DON ATHLETICS STUDIO
Mat Pilates au DON ATHLETICS STUDIO à Rabat
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PILATES

CONTROL.
STRENGTH.
PRECISION.

Mat Pilates en petit groupe, autour du core, du contrôle et de la qualité de mouvement, à Rabat.

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THE CONCEPT

CONTROL. STRENGTH. PRECISION.

Mat Pilates en petit groupe, centré sur le core, le mouvement contrôlé et la conscience du corps.

  • CORE CONTROL

    Construire un centre plus fort.

  • STRENGTH

    Résistance contrôlée et endurance musculaire.

  • PRECISION

    Bouger avec intention.

PILATES CLASSES

CHOISISSEZ VOTRE PRATIQUE.

MAT PILATES

Core + Control

Une pratique tapis précise, centrée sur le core, la posture et l'alignement.

55 MIN · 8 places

  • INTENSITY
  • CORE
  • STRENGTH
  • MOBILITY
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POWER PILATES

Strength + Burn

Une session plus intense, pour construire force, endurance et contrôle.

55 MIN · 8 places

  • INTENSITY
  • CORE
  • STRENGTH
  • MOBILITY
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THE EXPERIENCE

55 MINUTES OF CONTROL.

  1. 01

    ALIGN

    Poser la position.

  2. 02

    ENGAGE

    Activer le core.

  3. 03

    MOVE

    Construire la force dans le contrôle.

  4. 04

    RESET

    Terminer par la mobilité et le relâchement.

WHY DON

SMALL GROUPS. MORE CONTROL.

  • SMALL GROUPS

    9 personnes maximum par cours.

  • EXPERT GUIDANCE

    Une attention à la forme et à la qualité du mouvement.

  • MAT-BASED TRAINING

    Peu de matériel. Un mouvement précis.

  • VARIETY

    Quatre façons de travailler force, contrôle et mobilité.

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