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Chez DON, le yoga ne se résume pas à la souplesse. Chaque pratique combine mouvement, force, mobilité, respiration et maîtrise du corps, avec une intensité et un rythme différents. Du Gentle Flow au Vinyasa Power, l’objectif reste le même : faire travailler le corps autant que l’esprit.
MOVEMENT
Force, mobilité et contrôle.
BREATH
Bouger avec intention.
RESET
Ralentir, se reconnecter, récupérer.
YOGA CLASSES
Breath + Movement
Un flow dynamique où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration. Un cours complet qui travaille à la fois la mobilité, la souplesse, le renforcement, l'équilibre et l'endurance.
55 MIN · 8 places
Breath + Mobility
Une pratique douce qui mêle respiration, mouvements fluides, stretching et postures de yoga accessibles. Idéal pour délier le corps, améliorer la mobilité et ralentir sans rester totalement statique. Le travail en conscience du centre aide également à renforcer la ceinture abdominale et le plancher pelvien.
55 MIN · 8 places
Dynamic + Strong
Une version plus intense du Vinyasa, avec des enchaînements plus exigeants et un travail musculaire renforcé. Un flow athlétique qui développe force, mobilité, équilibre et endurance.
55 MIN · 8 places
Alignment + Control
Une pratique plus posée où les postures sont tenues plus longtemps pour travailler l'alignement, la respiration, la mobilité et le contrôle du corps. Un cours accessible qui privilégie la qualité du mouvement.
55 MIN · 8 places
Strength + Mobility
Un yoga très dynamique et cardio, construit autour d'enchaînements rapides et répétitifs. Le rythme soutenu fait monter le cardio tout en sollicitant l'ensemble du corps.
55 MIN · 8 places
Deep Stretch + Reset
Une pratique lente et profondément relâchante, avec des postures tenues plusieurs minutes. Elle cible la souplesse, la mobilité profonde et le relâchement des tensions, tout en favorisant le calme et la récupération.
55 MIN · 8 places
THE EXPERIENCE
01
ARRIVE
S'installer dans l'espace.
02
MOVE
Construire force, mobilité et contrôle.
03
BREATHE
Bouger en conscience.
04
RESET
Repartir plus léger, plus concentré.
WHY DON
SMALL GROUPS
9 personnes maximum par cours.
EXPERT GUIDANCE
Un mouvement coaché, avec attention à la forme.
VARIETY
Sept façons de pratiquer.
PREMIUM SPACE
Un espace calme, pensé dans le détail.
